Articulos

Este blog cuenta con los siguientes artículos:

• Biotipo o Somatotipo: ectomorfo, mesomorfo o endomorfo
• Carbohidratos: Toda la información necesaria
• ¿Carbohidratos por la noche?: Mito o realidad
• Ciclado de Carbohidratos
• Como crecen los musculos
• Creatina: Todo lo que debes saber
• Guía para ganar masa muscular
• Proteínas: Toda la información necesaria
• Tipos de rutina de entrenamiento: Definición, hipertrofia o Fuerza
• Ventana Anabólica: Mito, realidad ¿o ambos?

Tipos de entrenamiento:

• Rutina de definición avanzada de 3 meses
• Rutina de definición con Triseries
• Rutina de choque tirón-empujon y alta frecuencia
• Rutina de definición de altos kilajes y cardio
• Rutina Full Body
• Sistema de entrenamiento en progresión de 4 repeticiones
• Rutina para aumentar testosterona

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